電梯恐懼癥的常見原因有哪些
現(xiàn)在的建筑物、辦公區(qū)大都是高樓大廈，電梯就成了人們上下樓最好的工具，但在生活中卻有一部分人卻寧愿放棄電梯，爬幾十層的樓梯。當(dāng)然他們的出發(fā)點(diǎn)不是為了鍛煉身體，而是出于對(duì)電梯的恐懼，這是一種心理疾病，這種疾病就叫做電梯恐懼癥。
許多人天天要乘坐電梯，但是這個(gè)小空間也會(huì)給人帶來隱形壓力。心理專家認(rèn)為，這種現(xiàn)象主要是因?yàn)槿N原因所致：
1、是電梯乘客太多。美國(guó)心理專家研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)與陌生人的距離小于60厘米時(shí)，人們會(huì)自覺想離他人更遠(yuǎn)，比如躲到角落。
2、是害怕遇到上司。 一項(xiàng)對(duì)9000余名職場(chǎng)人進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，和上司同搭電梯時(shí)，60.3%的人覺得不自在。這樣的人可能從小就有嚴(yán)厲的父母，害怕權(quán)威人物。
3、是害怕封閉的狹小空間，精神科上稱為“幽閉恐懼癥”。他們進(jìn)入電梯會(huì)莫名其妙地感到恐懼，過分擔(dān)心電梯突然出故障。
如何正確對(duì)待這三種情況呢？心理專家建議：
1、如果不愿意與陌生人接觸，這是人們與外界環(huán)境協(xié)調(diào)一致的情緒，是正常的防御反應(yīng)，有提高個(gè)體的警覺性而降低危險(xiǎn)的意義，不需要刻意糾正。
2、如果怕上司，不能光靠躲避解決，表示禮貌是必須的，微笑打個(gè)招呼，下電梯時(shí)說聲再見，比低頭不語(yǔ)給領(lǐng)導(dǎo)的感覺要好得多。原因可能與童年有類似的心理創(chuàng)傷有關(guān)，比如小時(shí)候曾被家長(zhǎng)關(guān)在小房間里，或者有過隔離或被拋棄的經(jīng)歷。
電梯恐懼癥在人群中其實(shí)很多見，不少人不敢一個(gè)人坐電梯，也害怕按電梯的按鈕，一定要等到人多時(shí)才敢走進(jìn)電梯，有些電梯恐懼癥患者干脆放棄坐電梯的念頭，每天改爬樓梯。其實(shí)這些都是心理問題的表現(xiàn)，具體的緩解方法，上文中心理專家已經(jīng)給出了專業(yè)性的建議，電梯恐懼癥患者不妨試試。
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